Fitness / Kurse

Fitness & Kurse

Image

Anmeldungen: sind bis 10 Tage vor Ihrem Wunschtermin möglich

Dauer der Kurse: ca. 45 min

Kosten pro Person: Hotelgäste 6,00 € | Tagesgäste 12,00 €

Mindestteilnehmer: 4 Personen

Treffpunkt: jeweils 5 min vor Kursbeginn an der SPA-Rezeption



Wir bitten bei allen Kursen um VORANMELDUNG unter:
T
elefon: 03677 – 860 2675  | E-Mail: Spa@gabelbach.com

Wöchentliches Fitnessprogramm
Montag - Donnerstag



MONTAG - Rückenfit

DIENSTAG - Zirkeltraining

MITTWOCH - Wassergymnastik

DONNERSTAG - Trimm Dich Fit

Wöchentliches Fitnessprogramm
Montag - Donnerstag



MONTAG - Rückenfit

DIENSTAG - Zirkeltraining

MITTWOCH - Wassergymnastik

DONNERSTAG - Trimm Dich Fit

Wöchentliches Fitnessprogramm
Freitag - Sonntag



FREITAG - Bewegung/Entspannung

SAMSTAG - Wassergymnastik

SONNTAG - Bauch-Beine-Po

Wöchentliches Fitnessprogramm
Freitag - Sonntag



FREITAG - Bewegung/Entspannung

SAMSTAG - Wassergymnastik

SONNTAG - Bauch-Beine-Po

Gabelbach SPA – Fitnessraum

Für alle die Ihren Trainingsgewohnheiten treu bleiben möchte oder einfach mal ein einfach mal eine sportliche Einheit einlegen möchten, haben wir einen großzügigen und hellen Fitnessraum eingerichtet. Dieser ist mit modernen Geräten von Technogym und einer TV-Anlage ausgestattet.

Image
Image

★ 1 Laufband

★ 2 Ergometer (1 Sitzend, 1 Liegend)

★ 1 Beinpresse Kraftgerät

★ 1 Latziehen Kraftgerät

★ 1 Rückenstrecker Kraftgerät

★ 1 Hydraulischer Zirkel mit 9 Geräten

★ 1 Kinesis -Seilzugsystem

Ob Brust, Rücken, Bauch, Po und Oberschenkel – das spezielle Seilzugsystem von Technogym ermöglicht Ihnen mehr als 200 Übungen, mit denen sich spezifische Muskelpartien einzeln oder auch zugleich trainieren lassen.

’Kinesis’ kommt vom griechischen Begriff ‘Bewegung’. Mit dem neuentwickelten Trainingsgerät von Technogym wird ‘freies’ Kraft- und Bewegungstraining möglich in dem die 4 Grundprinzipien der Bewegunggefördert werden: Ausdauer, Gleichgewicht, Stärke und Beweglichkeit. Der Weg hin zu natürlichen Übungsabläufen, der Kinesis anleitet, soll die einfache Schönheit von und den Spaß an Bewegung hervorheben.

Mit Kinesis können alle Muskelgruppen trainiert werden und verschiedendste Übungen unterschiedlichen Schwierigkeitsgrads verbesseren Kraft, Ausdauer, Körperstabilität, und Flexibilität.

Unser Fitnesstrainer bietet im Rahmen unseres Aktivprogramms Einführungsstunden in die Trainingsweise von Kinesis an.


Und anschließend Entspannung in unserem 1000 m² Gabelbach SPA oder in unserem Schwimmbad.
Wir wünschen Ihnen viel Spaß!

Image

Unsere SPA- und Fitness Landschaft in 3D

 

Für Ihren ersten Eindruck über unsere SPA- & Fitness Landschaft können Sie in hier "virtuell eintauchen".

Klicken Sie hierzu einfach auf das 3D Modell und erfahren Sie mehr über unsere SPA- und Fitness Landschaft.

Mit einer VR- Brille sind Sie dann schon bei uns.

Berg- und Jagdhotel
Gabelbach GmbH

Am Gabelbach 1, 98693 Ilmenau

Tel: +49 (0) 36 77 / 860-0

Fax: +49 (0) 36 77 / 860-222

E-Mail: info[at]gabelbach.com

www.hotel-gabelbach.de

© 2019 Berg- und Jagdhotel Gabelbach GmbH